Holdtræning


Træningscenter hold 

Individuel træning under supervision af fysioterapeut. Kredsløbstræning, styrkegivende træning, balance og koordinationstræning.

FysioPilates

Pilatestræning videreudviklet til træning af patienter.

Small080522 6017 1 150X150

FysioGym

Allround træning i gymnastiksal til musik.

FysioYoga

Stræk og mobiliserende øvelser. Bodyscanning og mindfullness. 

SeniorGym

Træning af de store muskelgrupper, koordination og balance i sal.

SeniorMix 

Blanding af styrkegivendetræning i maskiner og balanceøvelser i sal.

Afspænding

Fokus på åndedræt, afspænding og træning af fødder.

Small080331 4858 150X150

GLAiD hofte/knæ

Udgangspunkt i den nyeste forskning og følger de internationale kliniske retningslinjer. 

www.glaid.dk

Mb. Bechterew hold

Klinikken er af Mb. Bechterew-foreningen udnævnt til: Fokusklinik for Mb. Bechterew.

Dystoni hold

Træning med hensyntagen til dystoni problematikker.

Før/efter graviditetshold 

Med baby.

Blandede hold 

Træning, hvor alle led og muskler arbejdes igennem med skyldig hensyntagen til deltagernes fysiske, forskelligartede problemer.

Hovedvægten lægges her på stabilitet, koordination, læring i at kunne bruge sin krop alsidigt og hensigtsmæssigt, og herudover styrketræning og konditionstræning i moderate mængder.

Formiddagsholdene vil alt andet lige være de blideste hold og aftenholdene de hårdeste.

 

Small080331 4867 2